如何解决 post-610276？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 脱水初期和严重脱水的症状有什么不同？ 的话，我的经验是：脱水初期和严重脱水的症状确实不太一样。脱水初期，通常会感到口渴，皮肤有点干，尿量减少，颜色变深，有时会觉得头晕或者疲倦。这阶段身体还没受到太大影响，只是轻度缺水。 但如果脱水变严重，症状就明显了。比如，嘴巴非常干，皮肤变得干燥而且弹性差，按压后不容易恢复原状。你可能会觉得头晕加重，甚至站立困难，心跳加快，血压可能下降。还会出现极度疲劳、小便几乎没有，可能眼窝凹陷，甚至意识模糊或昏迷。 简单说，初期脱水主要是口渴和轻微不适，严重脱水则会影响身体多个系统，出现生命危险，所以一发现脱水迹象，及时补水非常重要。

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