如何解决 镁补充剂对睡眠的作用？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 笔记本电脑包尺寸如何选择才合适？ 的话，我的经验是：选笔记本电脑包，最重要的是尺寸合适，别买小了装不下，买大了又显笨重。一般来说，先看看你笔记本的屏幕尺寸，比如13寸、15寸还是17寸，然后买包的时候选择对应尺寸的包。很多包都会标明适合多少寸笔记本，比如“适合15.6寸笔记本”。 除了屏幕大小，还要留点余量，毕竟电脑有壳厚度，充电器、鼠标之类的配件也要考虑进去。一般建议包的内胆宽度和长度比电脑大个1-2厘米，这样拿放都顺手，不压机器。 另外，看看包的分层设计，有没有专门的电脑隔层，这样能保护笔记本不受磕碰。背负舒适度也别忽略，减压肩带和透气背垫很重要，尤其是你经常带着走。 总之，买包先量好电脑尺寸，选择标注合适电脑大小的包，确认空间够用，还能装点配件，背着舒服，这样就是合适的笔记本包啦！